Que pase el que sigue!

El mundo actual hace que nuestros días estén llenos de estrés y cansancio, por lo tanto al finalizar el día nos sentimos totalmente agobiados y sin fuerzas. Este cansancio no solo es físico sino que también mental.
Esto se debe a que la mente influye directamente sobre nuestros cuerpos, por eso debemos comenzar a tener mas calmada la mente, y utilizarla manteniendo la calma.
Para relajar nuestra mente y comenzar a despejarnos de este mundo agobiante hay varios caminos, uno de ellos y el fundamental es a través de la meditación. La meta de la misma es descubrir un camino hacia la felicidad suprema. Para meditar una manera muy conocida y utilizada es El yoga, no es una disciplina física, sino que utiliza el cuerpo como un instrumento de autoconocimiento, condición esencial para darnos cuenta de que es lo que estamos haciendo en este mundo y para que vinimos a el. Es un sistema creado por el ser humano para el ser humano, para mantenerlo equilibrado física y mentalmente; nos acerca a nuestra naturaleza y despierta un mayor grado de atención hacia las cosas que hacemos, decimos y pensamos. El yoga aporta mucho si pensamos que el hombre moderno no tiene mucho contacto consigo mismo y vive en un ambiente competitivo. Crea el espacio para que la persona descubra en su interior el camino para una vida más plena saludable y feliz.
Hay varios tipos de meditación, libre, dirigida, trascendental, en grupo, etc.
A mi manera de ver las cosas, pienso que cada persona tiene que tener su momento de meditación y relajación, para poder encontrarse con uno mismo, ordenar su cabeza, aclarar pensamientos o simplemente despejar la mente por un momento.

"Una mente que ve las cosas con total claridad, sin distorsión alguna, sin prejuicios personales, ha comprendido el desorden y está libre de él; una mente así es virtuosa, ordenada. Sólo una mente muy ordenada puede ser sensible, inteligente."

Paula Buissa

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